10 inspirierende Sprüche gegen die Angst vor Gefühlen: Ein Leitfaden zur Selbstakzeptanz

Manchmal sind wir uns unserer eigenen Gefühle nicht bewusst oder haben Angst davor, sie anzunehmen. Dieses Phänomen ist weit verbreitet und kann uns daran hindern, uns selbst vollständig zu akzeptieren. In diesem Artikel werden wir uns mit der Angst vor Gefühlen auseinandersetzen und einen Leitfaden zur Selbstakzeptanz präsentieren. Wir werden uns Schritt für Schritt auf den Weg machen, uns unserer Gefühle bewusst zu werden, die Angst zu überwinden und uns schließlich selbst zu akzeptieren. Darüber hinaus werden wir inspirierende Sprüche vorstellen, die uns daran erinnern, dass Gefühle keine Schwäche sind, sondern uns stärken können. Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, und indem wir uns unserer Gefühle bewusst werden und sie als Teil von uns akzeptieren, können wir diesen Weg beschreiten.

Warum wir Angst vor Gefühlen haben

Die Angst vor Gefühlen kann verschiedene Gründe haben. Oftmals fürchten wir uns davor, verletzlich zu sein und negative Emotionen zuzulassen, da dies als Schwäche interpretiert werden könnte. Manchmal sind wir uns auch nicht bewusst, wie wir mit unseren eigenen Gefühlen umgehen sollen oder haben Angst davor, den Schmerz oder die Unannehmlichkeiten zu spüren, die sie mit sich bringen könnten. Es kann auch sein, dass wir negativen Erfahrungen aus der Vergangenheit haben, die unsere Angst verstärken. Eine solche Angst kann uns jedoch davon abhalten, uns selbst zu verstehen und wachsen zu können. Indem wir uns der Gründe bewusst werden, warum wir Angst vor Gefühlen haben, können wir sie besser verstehen und beginnen, sie zu überwinden.

Der Weg zur Selbstakzeptanz

Der Weg zur Selbstakzeptanz erfordert bewusste Schritte und Arbeit an uns selbst. Es ist wichtig, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden und diese anzunehmen. Dies kann durch Journaling oder das Aufzeichnen unserer Emotionen geschehen. Indem wir uns Zeit nehmen, um unsere Gefühle zu reflektieren und zu verstehen, können wir die Angst davor langsam überwinden. Der nächste Schritt besteht darin, uns selbst zu akzeptieren, inklusive unserer Gefühle. Wir müssen lernen, dass Gefühle keine Schwäche sind, sondern ein Ausdruck unserer Stärke. Es kann auch hilfreich sein, Unterstützung von anderen Menschen zu suchen, sei es durch Gespräche mit Freunden oder durch professionelle Hilfe. Selbstakzeptanz ist ein kontinuierlicher Prozess, der Zeit und Geduld erfordert, aber es ist möglich, sich selbst vollständig anzunehmen und ein erfülltes Leben zu führen.

1. Schritt: Sich der eigenen Gefühle bewusst werden

Sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, ist der erste Schritt auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Oft ignorieren wir unsere Gefühle oder drücken sie weg, weil wir Angst vor ihrer Intensität oder den damit verbundenen Konsequenzen haben. Doch indem wir uns bewusst machen, dass Gefühle ein natürlicher Teil unseres Seins sind und uns helfen, uns mit uns selbst und unserer Umwelt zu verbinden, können wir beginnen, sie anzunehmen. Es ist wichtig, unsere Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen, was sie auslöst und wie sie uns beeinflussen, ohne sie zu bewerten oder zu unterdrücken. Eine hilfreiche Methode, um sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden, ist das Führen eines Gefühlsjournals. Indem wir unsere Emotionen aufschreiben und reflektieren, können wir einen tieferen Einblick in uns selbst gewinnen und den Prozess der Selbstakzeptanz vorantreiben.

2. Schritt: Die Angst überwinden

Um die Angst vor Gefühlen zu überwinden, ist es wichtig, sich den eigenen Ängsten zu stellen und sich bewusst zu machen, dass sie nur temporär sind. Ein effektiver Weg, dies zu tun, ist die praktische Anwendung von Achtsamkeitstechniken wie Meditation, Atemübungen oder Tagebuchschreiben. Diese Praktiken helfen dabei, das Bewusstsein für die eigenen Gefühle zu stärken und eine gesunde Distanz zu ihnen aufzubauen. Eine andere hilfreiche Strategie ist es, sich mit positiven Erfahrungen zu umgeben und sich mit unterstützenden Menschen zu umgeben, die einem dabei helfen, die Ängste zu überwinden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es normal ist, Ängste zu haben und dass sie Teil des menschlichen Lebens sind. Indem wir uns aktiv mit unseren Ängsten auseinandersetzen und ihnen keinen Raum geben, können wir lernen, sie zu überwinden und uns von der Angst vor Gefühlen zu befreien.

3. Schritt: Sich selbst akzeptieren

Sich selbst zu akzeptieren ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Selbstakzeptanz. Es geht darum, uns selbst vollständig anzunehmen, einschließlich unserer Gefühle. Hier sind einige praktische Tipps, wie wir uns selbst besser akzeptieren können:

– Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, um über deine Stärken, Schwächen und Erfahrungen nachzudenken. Akzeptiere, dass niemand perfekt ist und dass auch du deine Ecken und Kanten hast.

– Positive Affirmationen: Verwende positive Selbstbejahungen und Sprüche, um dein Selbstwertgefühl und deine Selbstakzeptanz zu stärken. Wiederhole sie regelmäßig, um eine positive Einstellung zu dir selbst zu fördern.

– Selbstpflege: Kümmere dich um deine Bedürfnisse und nimm dir Zeit für Selbstfürsorge. Dies kann Aktivitäten beinhalten, die dir Freude bereiten, wie zum Beispiel Sport, Entspannung oder das Verwöhnen deines Körpers.

– Den eigenen Weg gehen: Lerne, dich von den Erwartungen anderer zu lösen und deinen eigenen Weg zu gehen. Akzeptiere, dass deine Träume und Ziele einzigartig sind und dass es in Ordnung ist, nicht alles im Leben zu wissen.

Indem wir uns selbst akzeptieren, können wir unsere Gefühle besser annehmen und uns selbst vollständig lieben und respektieren. Dies ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zur Selbstakzeptanz und einer positiven inneren Einstellung.

10 inspirierende Sprüche gegen die Angst vor Gefühlen

Hier sind zehn inspirierende Sprüche, die uns helfen können, unsere Angst vor Gefühlen zu überwinden und uns zur Selbstakzeptanz zu führen:

1. „Akzeptiere deine Gefühle, sie sind ein Teil von dir.“ Dieser Spruch erinnert uns daran, dass es wichtig ist, unsere Gefühle anzunehmen und sie nicht zu unterdrücken oder zu verbergen.

2. „Die Angst vor Gefühlen hält uns davon ab, zu wachsen.“ Indem wir unsere Ängste anerkennen und uns ihnen stellen, können wir persönliches Wachstum erreichen.

3. „Gefühle sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen für Stärke.“ Es erfordert Mut, unsere Gefühle zuzulassen und uns ihnen zu stellen.

4. „Lass deine Gefühle fließen und befreie dich von der Angst.“ Indem wir unsere Gefühle ausdrücken und loslassen, können wir uns von der Angst befreien, die sie begleitet.

5. „Gefühle sind wie Wolken, sie ziehen vorbei.“ Dieser Spruch erinnert uns daran, dass Gefühle vorübergehend sind und sich ständig verändern können.

6. „Öffne dein Herz und befreie dich von der Angst vor Verletzlichkeit.“ Indem wir uns erlauben, verletzlich zu sein, können wir wahre Verbundenheit und tiefe emotionale Beziehungen erleben.

7. „Die Angst vor Gefühlen hindert uns daran, wahre Verbundenheit zu erfahren.“ Indem wir unsere Angst überwinden, können wir authentische Beziehungen aufbauen und echte Verbindungen zu anderen Menschen herstellen.

8. „Nur wenn wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir wahre Heilung finden.“ Indem wir uns unseren Gefühlen stellen und sie nicht verdrängen, können wir uns selbst heilen und wachsen.

9. „Gefühle sind der Schlüssel zur Selbstbefreiung.“ Unsere Gefühle zu erkennen und ihnen Raum zu geben, ermöglicht es uns, uns von emotionalen Fesseln zu befreien.

10. „Akzeptiere dich selbst vollständig, inklusive deiner Gefühle.“ Die Akzeptanz aller Aspekte unserer Selbst, einschließlich unserer Gefühle, ist der Weg zur Selbstakzeptanz und innerer Harmonie.

Diese inspirierenden Sprüche dienen als Erinnerung daran, dass es normal ist, Gefühle zu haben, und dass sie ein wichtiger Teil unseres Lebens und unserer Entwicklung sind. Indem wir sie annehmen und uns ihnen stellen, können wir den Weg zur Selbstakzeptanz und innerem Wachstum beschreiten.

Spruch 1: „Akzeptiere deine Gefühle, sie sind ein Teil von dir.“

„Spruch 1: ‚Akzeptiere deine Gefühle, sie sind ein Teil von dir.'“ Dieser inspirierende Spruch erinnert uns daran, dass Gefühle ein natürlicher Bestandteil unseres Seins sind und dass wir sie akzeptieren sollten. Oftmals versuchen wir, unsere Gefühle zu unterdrücken oder zu ignorieren, aber das führt nur zu einer inneren Unruhe. Indem wir unsere Gefühle anerkennen und akzeptieren, geben wir uns selbst die Erlaubnis, authentisch zu sein und uns selbst besser zu verstehen. Es ist wichtig zu erkennen, dass Gefühle keine Schwäche sind, sondern ein Ausdruck unserer Menschlichkeit. Wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle zu akzeptieren, können wir uns selbst besser kennenlernen und auf unserem Weg zur Selbstakzeptanz voranschreiten.

Spruch 2: „Die Angst vor Gefühlen hält uns davon ab, zu wachsen.“

Die Angst vor Gefühlen kann uns daran hindern, persönlich zu wachsen. Wenn wir uns vor unseren eigenen Emotionen verschließen, verpassen wir die Möglichkeit, uns selbst besser kennenzulernen und unsere emotionalen Fähigkeiten zu entwickeln. Die Angst vor Gefühlen hält uns zurück und lässt uns in unserer Komfortzone verharren, anstatt uns neuen Erfahrungen auszusetzen und daran zu wachsen. Indem wir uns dieser Angst stellen und unsere Gefühle akzeptieren, können wir uns weiterentwickeln und zu einer tieferen Selbsterkenntnis gelangen. Es erfordert Mut, sich seinen Ängsten zu stellen, aber es ist der erste Schritt auf dem Weg zu persönlichem Wachstum und innerer Stärke.

Spruch 3: „Gefühle sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen für Stärke.“

Gefühle werden oft als Zeichen von Schwäche angesehen, aber der Spruch „Gefühle sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen für Stärke“ erinnert uns daran, dass das Gegenteil der Fall ist. Unsere Fähigkeit, unsere Gefühle zu erkennen und auszudrücken, zeigt unsere emotionale Stärke und Ehrlichkeit. Indem wir unsere Emotionen zulassen, können wir uns selbst besser verstehen und mit anderen in Verbindung treten. Es ist wichtig anzuerkennen, dass es in Ordnung ist, verletzlich zu sein und dass unsere Gefühle uns nicht schwach, sondern menschlich machen. Indem wir diese Akzeptanz praktizieren, können wir unsere Stärke und Resilienz entwickeln. Wenn du hier klickst, findest du weitere inspirierende Sprüche, die dir dabei helfen können, gelassen damit umzugehen, wenn dir schlecht geht („/mir-gehts-schlecht-sprüche/“).

Spruch 4: „Lass deine Gefühle fließen und befreie dich von der Angst.“

Der Spruch „Lass deine Gefühle fließen und befreie dich von der Angst“ erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unsere Emotionen anzunehmen und auszuleben. Oftmals versuchen wir, unsere Gefühle zu unterdrücken oder zu ignorieren, aus Angst vor den möglichen Konsequenzen. Doch dies führt letztendlich zu einer inneren Blockade und einem Mangel an Selbstakzeptanz. Wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle frei auszudrücken, können wir uns von der Angst befreien und uns selbst näherkommen. Es ist wie ein Befreiungsschlag, der uns ermöglicht, authentisch zu sein und ein erfülltes Leben zu führen. Indem wir uns erlauben, unsere Emotionen zu spüren und auszudrücken, können wir uns selbst besser verstehen und mit anderen Menschen in Verbindung treten.

Spruch 5: „Gefühle sind wie Wolken, sie ziehen vorbei.“

Der Spruch „Gefühle sind wie Wolken, sie ziehen vorbei“ erinnert uns daran, dass Gefühle vorübergehend sind. Genau wie Wolken am Himmel kommen und gehen Gefühle in unserem Leben. Sie können vorübergehende Stimmungen oder Reaktionen auf bestimmte Situationen sein. Indem wir diese Metapher akzeptieren, können wir lernen, dass Gefühle nicht dauerhaft sind und dass wir nicht an ihnen festhalten müssen. Es ist wichtig zu erkennen, dass wir die Wahl haben, wie wir mit unseren Gefühlen umgehen möchten. Anstatt uns von ihnen überwältigen oder kontrollieren zu lassen, können wir lernen, sie zu beobachten, anzuerkennen und dann vorbeiziehen zu lassen. Indem wir uns bewusst machen, dass Gefühle kommen und gehen, können wir uns von der Angst befreien, die sie manchmal umgibt, und uns auf den Weg der Selbstakzeptanz begeben.

Spruch 6: „Öffne dein Herz und befreie dich von der Angst vor Verletzlichkeit.“

Der Spruch „Öffne dein Herz und befreie dich von der Angst vor Verletzlichkeit“ ermutigt uns, unsere Schutzmauern niederzureißen und uns der Möglichkeit von Verletzungen und Enttäuschungen auszusetzen. Oftmals versuchen wir, uns vor schmerzhaften Erfahrungen zu schützen, indem wir unsere Herzen verschließen und uns gegenüber anderen Menschen abschotten. Doch indem wir uns für Verletzlichkeit öffnen, ermöglichen wir uns auch wahre Verbindungen und tiefe emotionale Erfahrungen. Es erfordert Mut, sich seinen Ängsten zu stellen und die Angst vor Verletzlichkeit zu überwinden, aber es ist ein Schritt in Richtung Selbstakzeptanz und Wachstum. Indem wir uns erlauben, verletzlich zu sein, können wir auch das volle Spektrum positiver Gefühle und zwischenmenschlicher Beziehungen erleben. Öffnen wir unser Herz und erlauben uns, uns von der Angst vor Verletzlichkeit zu befreien, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen erreichen.

Spruch 7: „Die Angst vor Gefühlen hindert uns daran, wahre Verbundenheit zu erfahren.“

Die Angst vor Gefühlen kann uns daran hindern, wahre Verbundenheit zu erfahren. Indem wir uns verschließen und unsere Gefühle unterdrücken, schotten wir uns von anderen ab und können keine tiefe emotionale Verbindung aufbauen. Wahre Verbundenheit erfordert Offenheit und Ehrlichkeit, auch in Bezug auf unsere eigenen Gefühle. Indem wir die Angst vor Gefühlen überwinden und uns erlauben, sie zuzulassen und auszudrücken, können wir in der Lage sein, uns authentisch mit anderen zu verbinden und bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen. Es ist wichtig zu verstehen, dass Gefühle uns nicht schwach machen, sondern vielmehr eine Quelle der Stärke und des Wachstums sind. In dem Moment, in dem wir die Angst vor unseren eigenen Gefühlen überwinden, öffnen sich Türen zu echter Verbundenheit und tiefem Verständnis.

Spruch 8: „Nur wenn wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir wahre Heilung finden.“

Spruch 8: „Nur wenn wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir wahre Heilung finden.“ Dieser inspirierende Spruch erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unsere Gefühle anzunehmen und zu akzeptieren. Oftmals versuchen wir, unsere negativen oder unangenehmen Emotionen zu unterdrücken oder zu ignorieren, in der Hoffnung, dass sie von selbst verschwinden. Doch wahre Heilung kann nur stattfinden, wenn wir uns unseren Gefühlen stellen und sie annehmen. Indem wir unsere Gefühle akzeptieren, können wir lernen, sie besser zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Dies ermöglicht uns, inneren Frieden und emotionales Wohlbefinden zu finden. Wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle zu fühlen und anzunehmen, können wir uns selbst heilen und auf unserem Weg zur Selbstakzeptanz voranschreiten.

Spruch 9: „Gefühle sind der Schlüssel zur Selbstbefreiung.“

Der Spruch „Gefühle sind der Schlüssel zur Selbstbefreiung“ ist eine inspirierende Erinnerung daran, dass Gefühle uns nicht schwächen, sondern uns ermöglichen, uns selbst zu befreien. Indem wir uns unseren Gefühlen stellen und sie akzeptieren, können wir uns von emotionalen Belastungen und Einschränkungen lösen. Oftmals sind wir es gewohnt, unsere Gefühle zu unterdrücken oder zu ignorieren, um uns selbst zu schützen. Doch erst wenn wir uns erlauben, unsere Gefühle zu spüren und ihnen Raum zu geben, können wir wahre Heilung und Transformation erfahren. Unsere Gefühle sind wie ein Wegweiser zu unserem innersten Wesen und können uns dabei helfen, unser volles Potential zu entfalten. Indem wir uns mit unseren Gefühlen verbinden und uns selbst akzeptieren, können wir uns selbst befreien und ein erfülltes Leben führen.

Spruch 10: „Akzeptiere dich selbst vollständig, inklusive deiner Gefühle.“

„Spruch 10: ‚Akzeptiere dich selbst vollständig, inklusive deiner Gefühle.'“ Dieser inspirierende Spruch erinnert uns daran, dass Selbstakzeptanz ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Selbstbefreiung ist. Es ist normal, Gefühle zu haben – sowohl positive als auch negative. Indem wir uns selbst vollständig akzeptieren, können wir uns erlauben, alle Aspekte unserer Persönlichkeit anzunehmen, einschließlich unserer Gefühle. Indem wir lernen, uns selbst mit all unseren Stärken und Schwächen anzunehmen, eröffnen wir den Raum für persönliches Wachstum und Entwicklung. Es ist wichtig zu verstehen, dass unsere Gefühle Teil von uns sind und uns nicht als Menschen definieren. Indem wir uns selbst vollständig akzeptieren, können wir unsere Ängste vor Gefühlen überwinden und ein erfülltes Leben führen.

Selbstakzeptanz und ein erfülltes Leben

Selbstakzeptanz ist ein wichtiger Aspekt für ein erfülltes Leben. Wenn wir uns selbst vollständig akzeptieren, inklusive unserer Gefühle, können wir beginnen, uns selbst zu verstehen und unsere verschiedenen Facetten anzunehmen. Dies ermöglicht es uns, authentisch zu sein und ein erfülltes Leben zu führen, das im Einklang mit unseren Werten und Bedürfnissen steht. Selbstakzeptanz gibt uns die Freiheit, uns selbst zu lieben und uns selbst zu vertrauen. Es ermöglicht uns auch, bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen, da wir uns in unserer eigenen Haut wohl fühlen und uns nicht länger von der Angst vor Ablehnung oder Kritik leiten lassen. Die Reise zur Selbstakzeptanz kann einige Zeit und Arbeit erfordern, aber der Gewinn an innerem Frieden und Zufriedenheit ist es wert. Wenn wir uns selbst vollständig akzeptieren, öffnen sich Türen zu Selbstentfaltung und persönlichem Wachstum.

Zusammenfassung

In diesem Artikel haben wir uns mit der Angst vor Gefühlen und dem Weg zur Selbstakzeptanz beschäftigt. Wir haben erkannt, dass die Angst vor Gefühlen uns daran hindert, uns vollständig zu akzeptieren und zu wachsen. Indem wir uns Schritt für Schritt unserer eigenen Gefühle bewusst werden, können wir die Angst überwinden und uns selbst akzeptieren. Zusätzlich haben wir inspirierende Sprüche vorgestellt, die uns daran erinnern, dass Gefühle keine Schwäche sind, sondern ein Zeichen für Stärke und Verbundenheit. Die Selbstakzeptanz ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben, und indem wir unsere Gefühle akzeptieren und uns selbst vollständig akzeptieren, können wir uns von der Angst befreien und eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst herstellen.

Häufig gestellte Fragen

FAQs zum Thema Angst vor Gefühlen

Frage 1: Warum haben so viele Menschen Angst vor Gefühlen?

Die Angst vor Gefühlen kann verschiedene Ursachen haben, wie die Furcht vor Verletzlichkeit oder die Unsicherheit im Umgang mit unseren eigenen Emotionen. Gesellschaftliche Normen und die Angst vor negativer Bewertung spielen ebenfalls eine Rolle.

Frage 2: Wie wirkt sich die Angst vor Gefühlen auf unser Leben aus?

Die Angst vor Gefühlen kann dazu führen, dass wir unsere Emotionen unterdrücken und uns selbst nicht vollständig akzeptieren. Das kann negative Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit, unsere Beziehungen und unser allgemeines Wohlbefinden haben.

Frage 3: Gibt es Möglichkeiten, die Angst vor Gefühlen zu überwinden?

Ja, es gibt verschiedene Strategien, um die Angst vor Gefühlen zu überwinden. Dazu gehören unter anderem das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren der eigenen Emotionen, das Verständnis der Ursprünge der Angst und die Entwicklung von Bewältigungsmechanismen.

Frage 4: Kann die Angst vor Gefühlen zu psychischen Störungen führen?

Ja, die Angst vor Gefühlen kann zu verschiedenen psychischen Störungen beitragen, wie beispielsweise Angststörungen, Depressionen oder emotionaler Instabilität.

Frage 5: Wie kann man lernen, sich seinen eigenen Gefühlen anzunehmen?

Eine Möglichkeit, sich seinen eigenen Gefühlen anzunehmen, ist durch Selbstreflexion und Achtsamkeitsübungen. Indem man seine Emotionen bewusst wahrnimmt und ohne Urteil akzeptiert, kann man beginnen, eine gesunde Beziehung zu seinen Gefühlen aufzubauen.

Frage 6: Sind Gefühle eine Schwäche?

Nein, im Gegenteil. Gefühle zeigen uns, dass wir lebendig sind. Sie sind keine Schwäche, sondern ein Zeichen für unsere menschliche Stärke und Verletzlichkeit.

Frage 7: Warum ist Selbstakzeptanz wichtig?

Selbstakzeptanz ist wichtig, um ein erfülltes Leben und gesunde Beziehungen führen zu können. Wenn wir uns selbst vollständig akzeptieren, können wir unsere eigenen Bedürfnisse besser verstehen und unsere selbstwert steigern.

Frage 8: Wie können inspirierende Sprüche helfen, die Angst vor Gefühlen zu überwinden?

Inspirierende Sprüche können uns daran erinnern, dass Gefühle normal und natürlicher Teil unseres Seins sind. Sie motivieren uns, unsere Emotionen anzunehmen und unterstützen unseren Prozess der Selbstakzeptanz.

Frage 9: Kann professionelle Hilfe bei der Bewältigung der Angst vor Gefühlen helfen?

Absolut. Ein Therapeut oder psychologischer Experte kann wertvolle Unterstützung bieten und dabei helfen, die Ursprünge der Angst zu verstehen und individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln.

Frage 10: Ist die Angst vor Gefühlen etwas, das man vollständig überwinden kann?

Die Angst vor Gefühlen kann ein lebenslanger Prozess sein, da Emotionen ein natürlicher Teil unseres Menschseins sind. Es ist jedoch möglich, die Angst zu verringern und eine gesündere Beziehung zu unseren Gefühlen aufzubauen.

Verweise

• Durch die Maske zum Selbst